"Xafiiska taagan" wuxuu kaa dhigayaa mid caafimaad qaba!

Cudurada dhexda iyo laf-dhabarka ilmo-galeenka waxay noqdeen cudurrada shaqada ee shaqaalaha cad-cad ee isticmaala kombuyuutarka muddo dheer. Shirkadaha IT-ga ee waaweyn ee Silicon Valley ee Maraykanka, waa wax iska caadi ah in si adag loo shaqeeyo oo ay shaqeeyaan saacadaha dheeraadka ah. Si loo abuuro fursado ay shaqaaluhu u noqdaan kuwo firfircoon, isbeddelka "xafiiska taagan" ee laga soo bilaabo Facebook ayaa qaaday dhammaan Silicon Valley.
Miis cusub ayaa la sameeyay. Dhererka miiskani waxa uu qiyaas ahaan ka yara sarreeyaa dhexda qofka, halka bandhiga kombuyuutarku kor loogu qaadayo dhererka wejiga, taas oo u oggolaanaysa indhuhu iyo muraayadda inay ilaaliyaan xaglaha daawashada barbar socda, si waxtar leh u hoos u dhigaya qoorta iyo qoorta. Waxyeello Iyadoo la tixgelinayo in istaagida waqti dheer ay sababi karto dhibaatooyin kale, waxaa sidoo kale jira saxaro sare oo isku mid ah oo laga dooran karo. Miisaska taagan ayaa aad iyo aad caan uga noqday shirkadaha agagaarka Silicon Valley. In ka badan 10% 2000 ee shaqaalaha Facebook ayaa isticmaalay. Afhayeenka Google Jordan Newman ayaa ku dhawaaqay in miiskan lagu dari doono qorshaha caafimaadka ee shirkadda, tallaabadaas oo ay soo dhaweeyeen shaqaaluhu.
Shaqaale ka tirsan Facebook oo lagu magacaabo Grieg Hoy ayaa wareysi uu bixiyay ku yiri: "Waxaan ahaan jiray hurdo saddexdii galabnimoba mar, laakiin ka dib markii aan bedelay miiska iyo kursiga taagan, waxaan dareemay firfircooni maalintii oo dhan." Sida uu sheegay masuulka Facebook. Sida ay dadku sheegeen, waxaa jira shaqaale badan oo codsanaya miisaska saldhigga. Shirkaddu waxa kale oo ay isku dayaysaa in ay ku rakibto kombuyuutarrada mashiinka treadmill si ay shaqaaluhu si waxtar leh ugu gubaan kalooriyooyinka marka ay shaqaynayaan.
Laakiin miisaska taagan weli way adag tahay in si degdeg ah oo ballaaran loo isticmaalo. Loo-shaqeeyayaal badan ayaan dooneynin inay ku bixiyaan lacag aad u badan si ay u bedelaan miisaska iyo kuraasta jira. Shirkadaha intooda badani waxay doortaan inay beddelaan qalabka shaqaalaha u baahan qaybo, sida daaweynta mudnaanta leh. Codsiyada shaqaalaha waqti-buuxa ah iyo shaqaalaha rug-cadaaga ah, cabashooyinka shaqaalaha qandaraaska iyo shaqaalaha waqti-dhiman waxaa lagu arki karaa goleyaal badan.
Sahankan ayaa lagu ogaaday in inta badan dadka codsaday miisaska taagan ay ahaayeen dhalinyaro da’doodu u dhaxayso 25 ilaa 35 jir, balse aan ahayn dad waayeel ah oo shaqada ka fadhiisan doona. Sababtu ma aha in dhalinyaradu ay ka awood badan yihiin in ay istaagaan wakhti dheer marka loo eego dadka waayeelka ah, laakiin isticmaalka kombuyuutarku wuxuu noqday qayb aan la kala sooci karin oo ka mid ah dhalinyarada iyo da'da dhexe ee wakhtigan, dadkani waa kuwo aad u nugul oo ka welwelaya naftooda. dhibaatooyin caafimaad. Inta badan dadka doorta miisaska taagan waa haween, sababta ugu badan ayaa ah haweenku ma rabaan dhibaatooyinka ka yimaada fadhi-fadhiga inay saameyn ku yeeshaan caafimaadkooda xilliga uurka.

"Xafiiska Joogtada" ayaa sidoo kale laga aqoonsaday lagana dalacsiiyay Yurub. Mar uu wariyuhu ku waraystay xarunta shirkadda BMW ee dalka Jarmalka, waxa uu ogaaday in shaqaalaha halkan jooga aanay fadhiisanayn oo aanay shaqaynayn inta ay fursad u helayaan inay istaagaan. Weriyuhu wuxuu arkay in xafiis weyn, daraasiin shaqaale ah ay ka shaqeynayaan "miiska taagan" ee cusub. Miiskani waxa uu ka dheer yahay 30 ilaa 50 cm marka loo eego miisaska kale ee dhaqanka. Kuraasta shaqaaluhu sidoo kale waa kuraas dhaadheer, oo leh dhabar hoose oo keliya. Marka shaqaaluhu daalaan, way nasan karaan wakhti kasta. Miiskan sidoo kale waa la hagaajin karaa oo waa la dhaqaajin karaa si loo fududeeyo "baahiyaha shakhsi ahaaneed" ee shaqaalaha.
Dhab ahaantii, "xafiiska taagan" wuxuu markii hore ka yimid dugsiyada hoose iyo sare ee Jarmalka sababtoo ah ardaydu waxay heleen miisaan aad u dhaqso badan. Dugsiyada hoose iyo kuwa sare ee magaalooyinka sida Hamburg, Germany, ardaydu waxay dhigtaan fasalo fasallo gaar ah maalin kasta. Waxaa lagu soo waramayaa in carruurta dugsiyadan ay lumiyaan celcelis ahaan ilaa 2 kiiloogaraam. Hadda, waaxda dadweynaha ee Jarmalka waxay sidoo kale u dooddaa "xafiiska taagan."
Shaqaale badan oo Jarmal ah ayaa aaminsan in shaqada taagani ay u ogolaato inay sii wataan tamar xoog leh, xooga saaraan oo aanay awoodin inay kor u qaadaan. Khubarada Jarmalka ah ee ku takhasusay arrimaha caafimaadka ayaa habkan ugu yeera "Jimicsi dabacsan". Ilaa intaad ku sii jirto, saamayntu kama yara jimicsiga aerobic. Daraasaduhu waxay muujiyeen in haddii aad istaagto celcelis ahaan 5 saacadood maalintii, kaloriyada "gubatay" waxay 3 jeer ka badan yihiin fadhiga. Isla mar ahaantaana, miisaanka oo yaraada ayaa sidoo kale ka hortagi kara oo daweyn kara cudurrada wadajirka ah, cudurrada neef-mareenka, sonkorowga, iyo cudurrada caloosha.
Waqtigan xaadirka ah, xafiiska joogtada ah wuxuu u guuray galbeedka Yurub iyo wadamada Waqooyiga Yurub, taas oo soo jiidatay dareenka ballaaran ee maamulka caafimaadka ee EU. Shiinaha, arrimaha caafimaadka-hoosaadka ayaa si tartiib tartiib ah u soo jiitay dareenka, iyo xafiiska beddelka fadhiga-fadhiga ayaa si tartiib tartiib ah u galay shirkado kala duwan; Kuraasta kombuyuutarrada ergonomic, miisaska wax-qaadista, biraha kormeeraha, iwm. ayaa si tartiib tartiib ah loo aqoonsaday oo ay doorbideen shirkadaha iyo shaqaaluhu. Xafiis caafimaad qaba ayaa si tartiib tartiib ah loogu horumarin doonaa miyirka dadka.